Видео ютуба по тегу Derékfájás Tornagyakorlatok

3 gyakorlat a derékfájdalom csillapítására - derékfájás kezelése otthon, lazítás, nyújtás
3 gyakorlat a derékfájdalom csillapítására - derékfájás kezelése otthon, lazítás, nyújtás
Reggeli tornagyakorlatok derékfájdalomra | HáziPatika
Reggeli tornagyakorlatok derékfájdalomra | HáziPatika
Lumbágó, isiász torna-gyógytornász vezetésével
Lumbágó, isiász torna-gyógytornász vezetésével
A legjobb otthoni torna derékfájásra - stabilizáló gyógytorna
A legjobb otthoni torna derékfájásra - stabilizáló gyógytorna
Lumbális gerinc alsó szakasz és a keresztcsonti ízületek gyógytornája 1. rész
Lumbális gerinc alsó szakasz és a keresztcsonti ízületek gyógytornája 1. rész
20. Idegbecsípődés megszüntetése egyetlen mozdulattal
20. Idegbecsípődés megszüntetése egyetlen mozdulattal
Csípőizületi és deréktáji tornagyakorlatok otthonra
Csípőizületi és deréktáji tornagyakorlatok otthonra
Reggeli gerincátmozgató torna (7 perc)
Reggeli gerincátmozgató torna (7 perc)
Gerinctorna gyakorlatsor a derékfájás, hátfájás ellen
Gerinctorna gyakorlatsor a derékfájás, hátfájás ellen
Csípőtorna
Csípőtorna
A legjobb nyújtások az alsó hátfájásra [NAGYON FONTOS!]
A legjobb nyújtások az alsó hátfájásra [NAGYON FONTOS!]
25 perces alsó hátgyakorlatok a derékfájdalmat enyhítő nyújtások az alsó hát erősítő rehabilitációjához
25 perces alsó hátgyakorlatok a derékfájdalmat enyhítő nyújtások az alsó hát erősítő rehabilitációjához
Gerinctorna
Gerinctorna
Isiász ideg felszabadítása
Isiász ideg felszabadítása
Artériás keringést javító torna
Artériás keringést javító torna
Gerincterápiás torna és jóga gyakorlatsor - gerincfájdalmak és gerincbetegségek kezelésére
Gerincterápiás torna és jóga gyakorlatsor - gerincfájdalmak és gerincbetegségek kezelésére
8. Gerincproblémák (lumbágó, porckorongsérv stb.) gyógyítása egyetlen tornagyakorlattal
8. Gerincproblémák (lumbágó, porckorongsérv stb.) gyógyítása egyetlen tornagyakorlattal
Gerinc kilazítása és átnyújtása 20 perces jóga gyakorlatsorral - jóga gyakorlás
Gerinc kilazítása és átnyújtása 20 perces jóga gyakorlatsorral - jóga gyakorlás
Derékfájás enyhítése a csípő körüli izmok ellazítása kezdő jóga 1.
Derékfájás enyhítése a csípő körüli izmok ellazítása kezdő jóga 1.
Dr. Ormos Gábor - A krónikus, ismétlődő derékfájás tornagyakorlatai
Dr. Ormos Gábor - A krónikus, ismétlődő derékfájás tornagyakorlatai
Gerinctorna háton fekvő helyzetben I. - Nyújtás
Gerinctorna háton fekvő helyzetben I. - Nyújtás
Gerinctorna ülő helyzetben
Gerinctorna ülő helyzetben